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सर्द का मौसम शुरू हो गया है….ऐसे में एड़ियो की अगर सही देखभाल ना की जाए तो एड़ियां सूखे हो जाते है और फटने लगते है। सूखे और खुजली करने वाले पैर असुविधा का सबसे बड़ा कारण होते है। अगर इनका उपचार ना किया जाय तो इनमे दरार बन सकती है जो दर्द कारण बन सकते है और जिनमें जीवाणु आसानी से पनप सकते हैं। इससे आपमें संक्रमण भी हो सकता है।
कुछ यूं करें इनका उपचार करे
अपने पैरों को नम रखे औऱ एक अच्छे माश्चराइजर का प्रयोग करें। और हो सके तो आप रुई के मोजे पहने ताकि आप पैंरो की नमी बरकरार रहे। आफ चाहे तो लोशन की सरसो का तेल भी प्रयोग कर सकती है। आरामदायक जूते पहनें जिनकी वजह से आपके पैरों को काफी जगह मिल सके। अपने पैरों को साफ करने के लिए एक अच्छा जीवाणुरोधी साबुन का ही इस्तेमाल करें।
अपने पैंरो के डेड स्किन को हटाने के लिए एक प्युमिक स्टोन का प्रयोग करे, जो सख्त त्वचा को कम कर सके और बाद में टूट सकती है। और आप इसमें सावधान भी रहें ताकि जैसे ही आपको कोई भी दर्द महसूस हो तो आप रुक सके। अपने पैरों पर कम से कम हफ्तें में एक बार नीबू घीसे और आप अपने पैरों को गर्म पानी के टब में भी डुबो सकते हैं जिसमे की 1 कप इप्सम नमक मिला हुआ हो। अक्सर यह संभव नहीं हो पाता है की आप अपनी सूखी त्वचा का घरेलू उपचार कर पाए। सूखी त्वचा किसी अन्य बीमारी का भी संकेत हो सकती है और इसलिए जरूरी है की आप डॉक्टर की सलाह ले।
